什么是填充剂？

在我们深入介绍之前，让我们先定义一下保健品里的填充剂是什么。——填充剂是添加到保健品中的非活性物质，可增加保健品的体积，让制造过程更易于处理，或让胶囊和药片看起来更美观。 然而，这些填充剂没有营养作用，本质上是“空”的成分。

填充物有许多种形式，包括：

1. 粘合剂：这些物质有助将保健品成分粘合在一起，确保片剂或胶囊不会破碎。 常见的粘合剂包括纤维素、磷酸钙和瓜尔胶。

2. 流动剂：流动剂可防止保健品的成分在制造过程中结块或粘在一起。 二氧化硅和硬脂酸镁都是常用的流动剂。

3. 稀释剂：添加稀释剂可以增加保健品的体积，而制造商也能够生产更大的片剂或胶囊，让商品更美观。 常用稀释剂包括玉米淀粉、麦芽糖糊精和米粉。

4. 着色剂：一些保健品含有人造色素，让产品在视觉上更具吸引力。然而，这些颜色其实没有营养价值，某些色素还可能会引起过敏等不良反应。

为什么保健品中常会加入填充剂？

在以下几个因素的驱动下，制造商会在产品中加入填充剂：

1. 降低成本：与活性成分相比，填充剂的价格便宜。 制造商利用它们来降低生产成本，才能得到最高的利润。

2. 生产效率：某些填充剂能让制造过程更简单，方便处理和加工，制造商可以确保每个胶囊或片剂的质量和剂量一致。

3. 美观：一些消费者倾向选择色彩鲜艳或形状良好的胶囊，以为那些产品会有更好的质量，因此出于美观原因，也可能会添加着色剂和粘合剂等填充物。

大家也许发现了，这些仅是商业角度的好处。那么，填充剂对真正的消费者而言，是安全而有意义的吗？

保健品加入填充剂的缺点

1.  营养价值降低

保健品加填充剂最显着的缺点之一，就是它们会稀释活性成分的浓度。 因此，消费者可能需要服用更多胶囊或片剂，才能感受到功效。 这不仅会增加消费者的成本，还会使我们摄入更多不必要的物质。

2.  过敏反应和敏感性

粘合剂、流动剂和着色剂等填充剂可能会引发部分人的过敏反应， 常见症状包括消化不良、皮疹和呼吸系统问题。 对于敏感体质的人来说，选购保健品成为了一大难题。

3.  吸收受损

有一些填充剂，例如硬脂酸镁，已经被科学证明它会阻碍消化道吸收必要的营养素。 这样一来就破坏了服用保健品的初衷，让身体难以有效吸收活性成分，达不到保健的目标。

4.  成分风险

当服用含有填充剂的保健品时，身体实际上摄入的是活性成分和未知填充剂的混合物。 由于缺乏透明度，消费者也很难追查不良反应或副作用的确切来源，使健康之路变得越来越复杂。

学会挑选的健品

如此看来，那些加了填充剂的保健品，更可能引起消费者的担心，因为它们的功效和安全性都存在一定程度的未知。 当我们要为健康做出明智的选择时，必须：

1. 阅读标签：仔细检查营养标签上的成分列表，识别各种填充剂。 最明智的做法是选择不含填充物的产品——Canaherb全系列草本保健品。

2. 研究品牌：选择质量、透明度和信誉都良好的保健品品牌。

3. 咨询医疗保健专业人士：在开始任何新的保健方案之前，我们建议咨询医生或营养师，确保符合特定的健康需求。

请记住，服用保健品时也要确保均衡饮食，不要完全替代天然食品。 通过增加对保健品和补充剂的认识，大家可以更明智地选择适合自己的产品——Canaherb与大家一同告别填充剂，拥抱更健康的自己！