缓解经痛的天然小妙招
经痛是不少女性的梦魇，而且难以彻底摆脱。因此，时刻守护健康的 Canaherb™ 想为各位女性朋友分享一些实用的止痛技巧，并推荐纯天然的止痛小帮手。 马上看下去吧！
如何原理经痛的烦恼
患有痛经的人不仅每个月都要面对相当大的疼痛，而且常常会被这种不适会扰乱日常生活，使注意力无法集中，也无法尽情享受生活。
所以，一些生活方式上的改变，例如采用适当的调节手段和自然的局部止痛法，都可以缓解经痛。
以下是自然舒缓经痛的小贴士：
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定期锻炼，增加血液循环。
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使用指压按摩腹部、背部和脚部的关键穴道。
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多做瑜伽和伸展运动。
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使用热水袋热敷腹部与腰部。
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进行轻度的腹部按摩，放松骨盆肌肉。
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避免高盐、高脂肪和高碳水的食物。
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多喝水，让身体保持水分。
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适当吃一点富含镁的黑巧克力，有助减轻痛感。
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洗热水澡放松身心。
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定期练习缓解压力的方法，例如呼吸练习和冥想。
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选择成份天然的止痛产品。
Canaherb 在温哥华提供纯天然成分的止痛产品。 欢迎查看我们的博客，了解更多有关缓解疼痛的方法和建议。
为什么要选择天然的止痛产品？
市面上有许多针对经痛的止痛药，声称可以即时缓解疼痛，但却可能会造成一定程度的成瘾或依赖，还要承担副作用的风险。因此，我们更推荐大家选择自然疗法，例如局部的止痛产品，或者服用成份天然的保健品、花草茶，涂抹具有天然功效的精油，用更安全、更全面的经痛管理方法，保证长期的身体健康。
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减少副作用：天然的成份更容易被身体吸收，能最大限度地减少不良反应。
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对身体温和： 自然疗法往往对身体比较温和，适合长期使用，不会对内脏造成伤害，或影响荷尔蒙平衡。
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不上瘾：与某些可能导致依赖性的止痛药不同，自然疗法和止痛法为控制经痛提供了非成瘾的帮助，可以放心地定期使用，不必担心药物依赖。
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综合效益： 自然疗法地原理是促进荷尔蒙平衡、减少炎症、和让身心放松，能从根源解决问题。
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可持续的长期疗法： 天然成分提供了可持续的身体调理法，如果能配合健康地生活方式，还能大幅减轻经痛的频率和严重程度。
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环保意识： 草本保健品、茶和精油通常来自可持续和生态友好的来源，在达到功效地同时，最大限度地减少对环境的影响。
Canaherb 的外用止痛棒
我们的止痛外用棒，是一种专为缓解肌肉、关节、与头部不适而配制的天然产品。 它利用纯天然地精油调配而成，如薰衣草、柠檬皮、丝柏、松树、薄荷和椰子。 这些成分经过精心挑选，具有强大的功效，可立即缓解疼痛，舒缓月经期间的不适，而无需依赖具有潜在危险性的止痛药。
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